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夏季最宜养脾胃缓解心烦意乱症状

2018-07-10 13:42:50

夏季是阳气最盛的季节,气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期,阳气外发,伏阴在内,气血运行亦相应地旺盛起来,活跃于机体表面乙二醇
。夏季养生重在精神调摄,保持愉快而稳定的情绪,切忌大悲大喜,以免以热助热,火上加油。心静人自凉,可达到养生的目的。

人们会觉得炎热难耐、心烦意乱、不思饮食、浑身倦怠,从四时季节上来看,夏天天气炎热,雨水较多,湿热熏蒸之下,人体脾胃的运化功能极易受到影响,从而导致胃口不佳、食欲下降、困倦乏力,同时天热又使人睡不好觉镀锌带方管
,心情烦躁,也影响脾胃功能。所以说夏季更应该重视调养脾胃,祛暑祛湿。

夏季最宜养脾胃

在夏季差压变送器价格
,脾胃容易受损,继而导致消化道的不适,因此要注意祛暑祛湿,可多吃蔬菜瓜果。若消化道不好的朋友,可以多喝果汁,多吃稀饭。由于夏天的湿热较重,皮肤疾病的发病几率也增大,可多摄入甘蔗、茅根、薏米、桂皮、小茴香来达到祛湿防病的功效。

胃口不好祛湿

老年人在夏季出现胃口不好、食欲不振、消化不良的情况,多因体内湿热引起。下面向大家介绍两道祛湿食疗方:

海带眉豆炖鸡爪海带50克,眉豆50克,鸡爪3只,瘦肉50克,生姜3片,柴鱼50克,纯净水500毫升,慢火炖两小时,分3次食用,一天吃完。

黄米芡实粥小黄米100克,薏米50克,芡实50克水银口腔体温计厂家
,茅根100克,荸荠(去皮)6个,煮粥后晚上服用。适合脾胃虚弱的人群服用

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