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营养的虾粉豌豆小米粥0

2018-10-13 11:06:20

主料

小米 :适量g 豌豆 :60

辅料 虾皮 :100

具体步骤 步1.原料食材 豌豆小米清洗干净 虾皮洗净放炒锅里小火炒干要小火不要炒焦了 第二步2.炒好的虾皮放料理机打成粉 第三步3.虾皮打成粉的样子 第四步4.豌豆打汁可以研磨细点更好吸收 第五步5.打好的碗豆汁和小米一起放在陶瓷锅里煮熟一边煮一边搅拌煮的会比较快这个步骤忘记拍了 第六步6.吃的时候把虾粉搅拌进去豌豆清甜虾粉鲜香小米软糯喝上一碗整个胃都暖暖嗒 第七步7.成品 无添加噢 绿色是豌豆的颜色噢

烹饪技巧1、小米要用开水煮比较快噢。

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