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营养荤菜鲍鱼蒸蛋的做法

发布时间:2019-05-14 21:08:23

鲍鱼蒸蛋的材料鲍鱼相克食品5只鸡蛋相克食品3个葱1段红椒1个酱油1勺食盐适当 鲍鱼蒸蛋的做法图片步骤,怎样做鲍鱼蒸蛋好吃? 1.1.准备材料,鸡蛋碗中打散,加入1.5⑵倍的温水或高汤,调入适当盐搅拌均匀。用筛将蛋液过滤几次,这样做出来的蒸蛋才细腻。

2.2.蒸碗包上保鲜膜,在上面用牙签叉几个洞,放入烧开的锅用中小火蒸5分钟左右。这时候候候处理鲍鱼,杀鲍鱼只需用开水1烫,肉和壳就很好分离了,下面1个肠包不要了,取下鲍鱼肉,用牙刷把黑边圈洗擦干净,在上面划上1些10字刀。等蛋液表面稍凝结,打开保鲜膜,摆上鲍鱼,再盖上保鲜膜蒸至熟。

3.3.在蒸好的蛋上浇1大勺味极鲜酱油,撒上葱花和红椒粒。

美食天下菜谱大全温馨提示:

鲍鱼蒸蛋是1款10分有营养价值的菜谱,很是适合身体衰弱的人食用。它可以提高人体的免疫力。

鲍鱼的功效与作用:鲍鱼的功效可分为:1.提高免疫力2.调经润肠3.增进生长发育4.药用价值;.鲍鱼还含有丰富的蛋白质,同时还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素。

适合人群:1般人群都可食用。更适合夜尿频、气虚哮喘、血压不稳等人群食用。

忌讳人群:鲍鱼:感冒发热或阴虚喉痛的患者忌食。

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